Nature Rando Montagne Limousin : Puys et Grands Monts Ambazac

Nature Rando Montagne Limousin : Puys et Grands Monts Ambazac

Objectifs sports 2017

OBJECTIFS SPORTS 2017

Pour 2017 ce sera un mélange course à pieds vélo VTT ski de fond marche . 

 

L'objectif principal c'est de défi de faire le marathon de Paris le 9 avril jour de mon anniversaire, en plus pour rendre hommage à un de mes beaux frères qui l'a fait en 2016 et vient de subir une opération du coeur.

Je me suis remis à la CAP un peu en 2016 avec les foulées du Populaire à Limoges , 10km, puis Vieilleville en Creuse. J'ai commencé l'entrainement en septembre, maintenant je commence à faire du fractionné et je vais rallonger les distances.

Du 6 au 12 mars ce sera ski de fond pour pouvoir allonger les distances sans les chocs de la route. Au programme un 42 km skating et le lendemain 21 km en classique , pour La Savoyarde à La Féclaz.

La Savoyarde 2017

 

Le ski de fond c'est moins traumatisant que le bitume.

Il y a 20 ans j'étais à La Transjurassienne , manche de coupe du monde. Pas une seule fois

en 4 participations la distance de 76 km a pu se faire à cause du manque de neige, déjà !


La savoyarde


 

Pour le marathon de Paris j'ai du m'inscrire dès avril 2016. Maintenant c'est déjà clos.

http://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr

 


Malgré une inscription dès le 1er jour le dossard attribué est très loin car j'ai préféré m'inscrire sur la base de 4h30 pour le marathon. Donc le départ sera plus tardif que les 1ères vagues.

Nous sommes 6 avec le même nom.

Je pars avec l'avant dernière vague, 4h15, à 9h40, les élites partent à 8h20 ils seront déjà bien avancés.

Si tout va bien ça va me faire arriver vers 14h. Il faut tenir compte des arrêts divers, ravitos, bouchons au départ ...

plans de départ et d'arrivée

 La ligne de départ c'est grandiose.

Ca va me rappeler des manifs à Paris dans les années 95-96 quand on pouvait marcher
au milieu de la rue, c'était bien pour visiter !
Paris et la Tour Eiffel !

 

 

Ensuite ce sera alternance course à pieds trail vélo VTT.

La Limousine cyclosportive le 4 juin.

http://www.lalimousinecyclo.com/

L'été ce sera direction la montagne avec peut-être la Haute Savoie.

Le Défi Bugiste me tenterait bien mais il faudrait une bonne préparation.

 

 


14/02/2017
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Bonne Année 2017

Bonne Année 2017


 

Je vous souhaite une très bonne année 2017, de profiter de la nature pour faire de belles randos, de belles rencontres.


 

Une bonne année pour moi ce serait un hiver avec de la neige



 

Pour tous


 

regardez la nature



 

 


 

 


12/01/2017
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TOUR DE FRANCE 2017 le parcours

TOUR DE FRANCE 2017 le parcours

Le parcours vient juste d'être donné

 

De Düsseldorf aux Champs-Élysées en passant par la Planche-des-Belles-Filles et l'Izoard, découvrez le parcours complet du Tour de France 2017.

 

 

 

DateEtapeParcoursKm
01-juil 1 Düsseldorf - Düsseldorf (clm) 13
02-juil 2 Düsseldorf - Liège 202
03-juil 3 Verviers - Longwy 202
04-juil 4 Mondorf-les-Bains - Vittel 203
05-juil 5 Vittel - La Planche des Belles Filles 160
06-juil 6 Vesoul - Troyes 216
07-juil 7 Troyes - Nuit-Saint-Georges 214
08-juil 8 Dole - Station des Rousses 187
09-juil 9 Nantua - Chambéry 181
10-juil Repos Repos Repos
11-juil 10 Périgueux - Bergerac 178
12-juil 11 Eymet - Pau 202
13-juil 12 Pau - Peyragudes 214
14-juil 13 Saint-Girons - Foix 100
15-juil 14 Blagnac - Rodez 181
16-juil 15 Laissac-Sévérac l'église - Le Puy-en-Velay 189
17-juil Repos Repos Repos
18-juil 16 Le Puy-en-Velay - Romans-sur-Isère 165
19-juil 17 La Mure - Serre-Chevalier 183
20-juil 18 Briançon - Izoard 178
21-juil 19 Embrun - Salon-de-Provence 220
22-juil 20 Marseille - Marseille (clm) 23
23-juil 21 Montgeron - Paris

105

 

pris sur 20minutes infos

Ville-départ: Düsseldorf (Allemagne)

Principales villes : Liège (Belgique), Chambéry, Marseille

Trois arrivées au sommet, seulement 36 km de contre-la-montre.

 

C'est terminé pour cette présentation du Tour de France les amis! Merci de l'avoir suivie en notre compagnie. Maintenant, on va reprendre une activité normale et attendre. Attendre le mois de juillet. C'est long, bon sang... Allez, ciao!


12h40: L'autre info, c'est que même si ce tour parait moins montagneux que le précédent au premier abord, il comptera sur des arrivées en descente et des montées très compliquées. La qualité plutôt que la quantité. 12h37: Et puis, on le rappelle, un excellent CLM de 23 km autour de la cité Phocéenne la veille de l'arrivée pour terminer en beauté. Idéal pour creuser des écarts ou refaire son retard, mais pas trop non plus. Franchement, Nairo, si tu veux gagner le Tour de France, c'est maintenant ou jamais mon petit.

12h35: Franchement, si ça se bastonne pas comme des tarés sur cette dernière étape de montagne, je pige plus rien au vélo moi. 

 

 


18/10/2016
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VIDEOS sur Dailymotion un peu de sport rando

VIDEOS sur Dailymotion , un peu de sport rando

et liens avec ancien blog

En attendant la neige et/ou de pouvoir y aller bientôt, un peu de ski de fond dans Limoges au parc Victor Thuillat, décembre 2009.


A Gaudeix c'était en novembre 2010, les hivers ne sont pas tous pareils.


La Féclaz en 2010 , là nous y serons en mars, 2 courses de prévues, dont La Savoyarde.


La Stlèle Chastreix, les plaines brûlées, là il faisait très froid mais très beau.


Un peu de VTT sur neige à Gaudeix, 2009


D'autres images plus tard.

Pour visiter le parc Victor Thuillat de Limoges suivez ce lien

http://nature-et-sports-randos-puys-et-grands-monts-limousin.over-blog.com/article-ski-de-fond-limoges-dec-2009-suite-41675196.html



07/02/2017
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Katie MELUA chanteuse d'exception sera à Paris en Novembre 2016

KATIE MELUA chanteuse d'exception à Paris 4 et 5 novembre 2016.

Enfin de retour en France KETEVAN son vrai prénom sera en concert à l'Olympia.

Nouvel album sur l'hiver magnifique comme d'habitude hélas nous ne pourons pas y aller.

http://www.evous.fr/Katie-Melua-nouvel-album-1183260.html

Trois ans après Ketevan, Katie Melua choisit l’automne 2016 pour revenir avec un nouvel album intitulé In Winter. Très personnel, ce projet lui offre l’opportunité d’occuper tous les rôles, de l’écriture à la création artistique, en passant par la production.
En savoir plus sur http://www.evous.fr/Katie-Melua-nouvel-album-1183260.html#Hc7QltXpMgkrYX6P.99
Disponible le 14 octobre 2016, l’album In Winter ouvre un nouveau chapitre dans l’évolution artistique de Katie Melua. À la différence de ses prédécesseurs, ce projet voit la chanteuse prendre les commandes de la création artistique, mais elle devient aussi l’auteure-compositrice principale et la productrice du disque !


son site
nouvel album
 

 
C'est la nouvelle Kate Bush .
 

22/10/2016
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